Разумов Александр Николаевич

Книги от автора Разумов Александр читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, txt, html, mobi или epub
Закладки
Пол: мужской   

Без серии

Техника и тактика самообороны

Техника и тактика самообороны - Разумов Александр Николаевич

Разминающийся выполняет наклоны к опорной ноге. При возвращении в исходное положение его партнер тянет его за руки на себя (рис. 26). То же с другой ногой. Упражнение 11. Один из партнеров подпрыгивает и садится на бедра другого, обхватив шею руками. Второй выполняет наклоны вперед и возвращение в исходное положение (рис. 27, 28). Упражнение 12. Партнеры стоят спина к спине, скрестив руки (рис. 29). Выполняются одновременные приседания, пятки от пола не отрываются, корпус прямой (рис. 30). После …

Читать книгу

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.