Худаймуратов Мурат Абдуллаевич

Книги от автора Худаймуратов Мурат читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, txt, html, mobi или epub
Закладки

Без серии

Растяжка на каждый день

Растяжка на каждый день - Худаймуратов Мурат Абдуллаевич

Дополнительно : Выполнять вращение кистей рук и стоп по 3–4 раза в каждую сторону. Подготовительные упражнения: Данную группу из 3-х упражнений следует выполнить сначала для правого, а затем повторить для левого колена. 4. Прижать максимально правое колено к груди, охватывая руками за колени. Спина плотно прижата к поверхности, глаза закрыты. Носок правой ноги вытянут. Левая нога максимально вытянута вперед, пальцы втянут к себе. Удерживать позу на 3–4 дыхательный цикл. 5. Далее колено ноги прижимаем …

Читать книгу

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.