Полунин Валерий Сократович

Книги от автора Полунин Валерий читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, txt, html, mobi или epub
Закладки
Рейтинг: 9.33   

Без серии

Живите долго! Рецепты Аюрведы для здоровья и долголетия

Живите долго! Рецепты Аюрведы для здоровья и долголетия - Полунин Валерий Сократович

Организуйте день по законам живой природы Четырехчасовой суточный ритм В основу рекомендуемого режима дня положены суточные ритмические особенности (в соответствии с аюрведическими принципами), основанные на четырехчасовом суточном ритме, состоящем из двух циклов: дневного и ночного. Каждый из циклов включает три периода: с 6.00 до 10.00 и с 18.00 до 22.00 — периоды КАФЫ ; с 10.00 до 14.00 и с 22.00 до 2.00 — периоды ПИТТЫ ; с 14.00 до 18.00 и с 2.00 до 6.00 — периоды ВАТЫ (рис. 1). Последний ночной …

Читать книгу

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.