Лев А.

Книги от автора Лев А. читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, txt, html, mobi или epub
Закладки

Без серии

Управление стрессом


перевод
Управление стрессом - Кинан Кейт

Удар для мозга В современном мире большинство ситуаций, приводящих к стрессу, не представляют непосредственной опасности для жизни, а потому не ставят человека перед выбором: борись или беги. Ни одна из этих реакций не была бы адекватна раздражителю. Проблема в том, что мозг не отличает ситуацию, представляющую угрозу для жизни, такую как встреча со страшным мохнатым мамонтом, от неприятного беспокойства, например текущих неприятностей на работе. Мозг фиксирует опасность, и независимо от того, насколько …

Читать книгу

Решение проблем


перевод
Решение проблем - Кинан Кейт

Что нужно знать о проблеме Как только вы определили, что проблема существует, ответьте на следующие вопросы: 1. Насколько незамедлительно необходимо решить проблему? 2. Нуждаетесь ли вы в помощи со стороны? 3. Есть ли необходимость разузнать о проблеме больше? Ответы на эти вопросы помогут найти выход из затруднительной ситуации. Тест на выживание . Вам необходимо срочно действовать, в противном случае вы рискуете застрять в этой пустоши на всю ночь и, возможно, даже умереть от переохлаждения. Вы …

Читать книгу

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.