Брунгардт Курт

Книги от автора Брунгардт Курт читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, txt, html, mobi или epub
Закладки
Рейтинг: 9.25   

Без серии

Идеальный пресс

Идеальный пресс - Брунгардт Курт

• изучить способы мотивации для облегчения достижения поставленной цели; • научиться пошаговой программе от недели к неделе; • выучить комплекс разминки для мышц брюшного пресса; • освоить программу тренировки сердечно-сосудистой системы; • оценить советы по режиму питания, которые помогут вам уменьшить количество калорий в рационе; • правильно выполнять упражнения для нижнего отдела спины, которые совместно с упражнениями для брюшного пресса помогут вам создать мощный каркас из мышц; • обучиться …

Читать книгу

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Бегайте быстрее, дольше и без травм - Романов Николай

Часть I Подготовка к изучению позной техники бега Моя история бега Путь из России в Америку Все началось дождливым октябрьским утром, когда я возвращался домой со стадиона, где проводил занятие по легкой атлетике. В 1977 году вуз, в котором я работал, был важной частью великой советской спортивной державы: многие наши студенты завоевывали олимпийские медали и становились лидерами всесоюзных сборных команд. Настроение мое было мрачным, под стать пасмурной погоде. В то время я преподавал на факультете …

Читать книгу

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.