Тен Валихан

Книги от автора Тен Валихан читать онлайн бесплатно или скачать в формате fb2, txt, html, mobi или epub
Закладки
Пол: мужской   

Без серии

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию - Тен Валихан

Я уже много лет работаю тренером, и разные люди обращаются ко мне практически с одной и той же проблемой: они спрашивают, как можно быстро поменяться. Среди них есть те, кто уже достиг определенных высот в обществе, — например, успешные бизнесмены, политики, деятели культуры; но все они почему-то забывали заботиться о своем здоровье. Возможно, вы скажете, что об этом написаны тысячи книг, снято множество телепередач, а интернет наводнен различными обсуждениями на форумах, где вопрос о том, как быть …

Читать книгу

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию - Тен Валихан

Глава 1 Основы рационального питания Вспомните свои молодые годы, школьную и студенческую пору. Тогда вы могли есть все что угодно: позавчерашний борщ с жареными пирожками в студенческой столовой, килограммы конфет и пирожных. И вся эта пища легко усваивалась, не откладываясь, что самое важное, в (теперь уже) проблемных зонах тела. Мне, например, в то время казалось, что я способен переварить гвоздь. Тогда вы ни в чем себе не отказывали и уж тем более не читали на этикетках, из каких ингредиентов …

Читать книгу

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.