Как 100 % бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь

Кипнис Давид

Жанр: Медицина  Научно-образовательная    2013 год   Автор: Кипнис Давид   
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Как 100 % бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь ( Кипнис Давид)

Аннотация

Автор, доктор Давид Кипнис, специалист по рефлексотерапии, член общества иглотерапевтов Израиля, автор нескольких методик, одна из которых «Как 100 % бросить курить».

Сам он курил на протяжении 35 лет по 2 пачки сигарет в день и думал, что точно никогда не сможет бросить курить, хотя, как врач, прекрасно понимал, какой вред причиняет своему здоровью.

Все свои попытки и испытания разных методов бросить курить изложил в своей книге, где подробно описал, как шёл к своей цели, как из набора разных способов выкристаллизовался его собственный метод, благодаря которому доктор Кипнис уже 7 лет не курит и помогает другим бросить курить.

Самое интересное, что этот метод абсолютно бесплатен и невероятно эффективен. Пользуясь им, Вам больше не нужно ходить к врачам, разным целителям и записываться на всевозможные процедуры. Метод, предлагаемый в книге, настолько прост и доступен, что поистине подходит каждому.

Очень важно то, что книга написана врачом. Он отлично разбирается, в каких индивидуальных случаях, какие шаги лучше предпринять. А позже, если бывает нужно, доктор Кипнис с радостью помогает всем, до конца разобраться с деталями, консультируясь с ним через Интернет.

Главной находкой автора стало то, что он не только помогает людям бросить курить, но и помогает им захотеть этого. Захотеть по-настоящему, с таким желанием, с которым можно свернуть горы. За это ему благодарны пациенты из разных стран, которые помимо расставания с сигаретами стали совсем по иному относиться к себе, к жизни и ко всему окружающему миру.

Дорогие друзья!

Я рад, что сейчас вы читаете эту книгу.

Рад потому, что вы сейчас на верном пути: вы хотите стать здоровее и ищете способ бросить курить. И уже если вы действительно хотите этого, будьте уверены — у вас получится.

Я знаю: бросить курить очень непросто. И вроде осознаешь, что физически это несложно, и вот буквально с завтрашнего дня можно взять и просто отказаться от сигарет — а в этот самый завтрашний день с той же лёгкостью, с которой собирался бросать, переносишь начало здоровой жизни ещё на день, достаешь пачку, зажигалку и повторяешь привычный ритуал…

Наверняка, вы уже перепробовали множество методов, только всё без толку. Аллен Карр, «железобетонный» метод — не помог. Пластыри — электронные сигареты — жвачки тоже не дали результата. Возможно, вы даже пробовали гипноз или специальные таблетки. А курение, как было привычкой, так и осталось.

Я тоже когда-то через это прошёл. Пробовал, разочаровывался, отчаивался. Но курить бросил. Хотя успел заработать серьёзнейшие болезни. Подробнее об этом я расскажу чуть позже. Вам, возможно, повезет больше, и вы расстанетесь с сигаретами, сумев сохранить здоровье.

Кстати, я не представился. Меня зовут Давид Кипнис, мне 58 лет, из которых 35 лет я курил, а последние 7 лет не курю и помогаю людям избавиться от этой вредной привычки. Я — врач, специалист по рефлексотерапии. Для тех, кто не знает: рефлексотерапия — это лечение с помощью воздействия на биологически активные точки на теле человека.

К рефлексотерапии относятся акупунктура, электропунктура, лазеропунктура, магнитопунктура, термопунктура, акупрессура и т. д.

За свою рабочую практику я вылечил множество пациентов, но, пожалуй, наибольшим своим достижением считаю то, что сумел сам бросить курить и помочь многим людям. И когда понял, что наконец-то жизнь без сигарет началась, очень удивился тому, что это случилось вовсе не благодаря какому-то одному методу. Все они — и физические, и медицинские, и психологические — лишь инструменты. Но вот как ими пользоваться, какие из них нужны в конкретном индивидуальном случае, как их совместить — не пишется нигде.

А знаете, какая самая большая проблема курильщиков, которые хотят бросить курить?

Думаете, это зависимость и физические муки отвыкания? Или необходимость по-новому адаптироваться к обществу, которое уже знает вас, как заядлого курильщика?

А вот и нет.

Проблема миллионов

Главная проблема курильщиков — это отсутствие настоящего сильного желания, с которым можно побороть любую проблему. Когда такое желание появляется — работает любой метод. Когда его нет — тщетно всё.

Желание — это чуть больше, чем простая мысль «было бы неплохо бросить». Оно должно быть куда сильнее, чем желание курить. Всё-таки, здесь нужно не только бросить, но и поменять многие другие привычки. И почти всегда — перестроить самого себя. И поверьте, эти вещи куда более сложны, чем отказ от сигарет.

Скажу честно: когда я перестал быть курильщиком, мне показалось, что тот способ, вернее — целая пачка способов, которые помогли мне, сработали только в моём случае. Слишком много я вложил сил, времени, мыслей и других ресурсов в свою победу над сигаретами. И я не знал и сомневался, поможет ли это другим.

Однако я ошибся. И хорошо, что ошибся. Ко мне обратился знакомый моего приятеля с просьбой помочь ему бросить курить, и я рассказал ему, как у меня это получилось. Я не знал, сработает ли это в его случае — я просто поделился своим успешным опытом. Как вы думаете, сработало то же самое у него?

Вот, почитайте отзыв этого человека:

«Добрый день, д-р Давид!

Пишет вам Борис, ваш бывший пациент. Сегодня исполнилось уже 6 лет, как я не курю. Вы меня наверняка помните, так как я Ваш первый пациент и пишу вам раз в год, в годовщину моего избавления из сигаретного плена.

После 30-ти лет плена вы меня освободили и сделали свободным и счастливым человеком, не зависимым более от сигарет. Я и вся моя семья очень благодарны и желаем вам крепкого здоровья и долгих лет, чтобы вы могли помогать людям, как вы это делаете сейчас.

P.S. Напомню вам о себе через год. СПАСИБО!!!»

Потом были ещё знакомые и незнакомые люди. Много людей. Я обучал их, что и как нужно сделать для победы над сигаретами. Они делали — и расставались с курением. Причём расставались не мученически, а радостно и быстро.

Среди этих людей были и те, кто курил всего несколько лет, а были и заядлые курильщики, для которых нормой были две пачки сигарет в день.

Не подумайте, что я открыл Америку или изобрёл новый простой способ бросить курить. Нет, кнопки «бросить» не существует, так же как нет и кнопки «разбогатеть» или «похудеть». Везде для достижения успеха нужно что-то делать, работать. Только работать нужно в правильном направлении.

Смотрите: усилия, которые делает над собой домохозяйка, севшая на новомодную диету, во много раз превышают усилия, которые она бы приложила, если занималась бы в фитнес-клубе. Всё-таки, спорт и полезнее, и понятнее организму. И главное — он дарит положительные эмоции. Никто из спортсменов-любителей не жалуется на страдания и постоянные психологические проблемы во время тренировок. А сидящие на диетах женщины — жалуются. Терпят голод, переживают стрессы и нервные срывы. И посмотрите, кто из них получает нужный результат в виде стройной талии, гладких бёдер и хорошего самочувствия?

Так же и курильщики. Одни насилуют себя, страдают, платят деньги врачам, разным целителям или производителям разнообразных средств — и не добиваются успеха. Другие же ни секунды не мучаются, слушают свой организм, получают удовольствие от изменений в нём — и с лёгкостью бросают.

Попросту говоря, для того, чтобы бросить курить, я не сделал ничего уникального, нового и особенного, а лишь применил вместе с известными способами некоторые методики и знания, которые к курению вроде бы не имеют никакого отношения. И я считаю, что именно в них и кроется залог результативности: они дали то самое истинное желание себя изменить. А все способы по отказу от курения были простыми техническими инструментами, которые помогли мне с практической стороной дела. Поэтому, даже если вы знаете всё (или думаете, что знаете) про пластыри, никотинзаместительную терапию, иглоукалывание и ещё десять способов бросить курить — я расскажу вам ещё очень много нового и интересного. Причём не только про способы, как бросить курить, но и про вас самих.

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.