Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств

Ситель Анатолий

Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств
Автор: Ситель Анатолий 
Жанр: Здоровье и красота, Дом и Семья 
Серия: Антивозраст 
Страниц: 31 
Год: 2014 
Введение К сожалению, для многих из нас возраст означает не только недостаток общей энергии и бодрости, но и ограничение былой подвижности. Мы стараемся избегать определенных движений, которые начинают причинять нам боль. И боли в позвоночнике – увы, слишком знакомое ощущение для подавляющего большинства наших сограждан. Виной тому много причин, но прежде всего это перегруженность мышц спины, пытающихся компенсировать деформации позвоночника и суставов. А вызвать такую деформацию может и однообразная физическая нагрузка при современном образе жизни, и долгая неподвижность за компьютером, и практически любой спорт, и даже привычные многим утренняя зарядка и бег! Так нам приходится расплачиваться за пренебрежительное отношение к позвоночнику в молодые годы.
Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.