Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне

Погожева Алла

Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья    2014 год   Автор: Погожева Алла   
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне ( Погожева Алла)
Автор: Погожева Алла 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 42 
Год: 2014 

Как питаться в пожилом возрасте

По мнению Организации Объединенных Наций (ООН) 50–60 лет – это зрелый возраст, лица 61–74 лет считаются пожилыми, 75–90 лет – старыми, старше 90 лет – долгожителями. Старение человека – закономерный биологический процесс. Но замедлить процесс старения можно соблюдением правильного образа жизни, посильной трудовой деятельностью, режимом и характером труда и отдыха, контролируемой физической активностью, правильным питанием и отказом от вредных привычек: курения и приема алкоголя.

При построении пищевых рационов для лиц пожилого возраста необходима адаптация химического состава и физико-химических свойств пищевых веществ к физиологическим особенностям организма людей этой возрастной группы.

Ученые утверждают

...

Число пожилых людей в нашей стране, как и во всем мире, постоянно растет. Символом старения являются не только морщины, но также снижение памяти, активности мозговой деятельности и повышение риска развития хронических заболевний сердечно-сосудистой, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, дисбактериоза, остеопороза и онкологических заболеваний.

Алфавит

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.