Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам

Ю Ки Шенг

Серия: Здоровье на все 100! [0]
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам (Ю Ки)

Энергетический потенциал организма

Как сохранять позитивный настрой и всегда быть расположенным к другим людям? Как постоянно ощущать уверенность в своих силах? Как создать имидж общительного и коммуникабельного человека? Как не впадать в уныние и ежедневно быть в форме?

Век скоростей и возможностей диктует свои условия – жизнь в мегаполисе наполнена большим количеством событий, люди в большом городе постоянно стремятся быть успешнее, активнее, мобильнее. Но достаточно ли у них сил и энергии? Устойчивы ли они к жизненным передрягам? Насколько подвержены стрессу, часто ли ощущают экологическое неблагополучие или сталкиваются с проблемами переутомления?

Ситуации, когда человек переоценивает свои силы, физически и психологически переносятся тяжело, отсюда и чувство напряжения, и трудность засыпания, и повышенная эмоциональная реакция на те или иные житейские неприятности. Нарастает заторможенность и общая слабость, снижается сопротивляемость организма и нарушается обмен веществ. Увы, зажатость и нервозность, невозможность сконцентрироваться, вялость и апатия не говорят ничего хорошего о нашем здоровье.

Как же уберечь себя от воздействия стрессовых факторов? На самом деле ответ был найден давно – чтобы чувствовать внутренний источник силы, очень важно гармонично дополнять свои физические и энергетические ресурсы ресурсами природы.

Конечно, несколько дней полноценного отдыха, а лучше двухнедельный отпуск способны вернуть радость жизни. Но для начала вы можете построить свой день так, чтобы как можно дольше поддерживать активность и трудоспособность, в том числе включив в свой плотный график регулярные сеансы массажа, восполняющего энергетический потенциал организма. Вскоре вы почувствуете себя значительно лучше.

Да, не всегда есть время и средства для того, чтобы посещать профессионального массажиста. Но вы многое можете сделать сами, тем более что стремление как можно дольше оставаться бодрым и полным сил стало мировой тенденцией, а в последние годы широко распространились гармонизирующие техники легкого массажа, в которых используются целительные силы таких природных источников, как камни и минералы, лекарственные растения и кубики замороженной воды, очищенной и наполненной энергией здоровья.

Попробуйте «своими руками» восстановить жизненные силы организма, и проблем с иммунитетом у вас точно не будет, а болезни обойдут стороной. Самомассаж бодрит, дает силу, сохраняет молодость, открывает удивительный источник жизненной энергии, поддерживает внутреннюю гармонию, помогает сохранять отличное настроение и цветущий вид. В этой книге собраны наиболее простые методики природного массажа, которые можно применять самостоятельно.

То, что дано природой

Очень важно сохранять и укреплять энергетические центры, благодаря которым мы поддерживаем связь с миром и Вселенной. Восточная медицина исходит из постулата, что крепкое здоровье и хорошее самочувствие не зависят от отдельно взятого органа, а являются следствием общего баланса энергии в организме.

Сохранить долголетие и вести полноценную жизнь вы сможете, если все внутренние потоки энергии будут отрегулированы и уравновешены, а сердце, разум и тело будут пребывать в гармонии. Самый естественный и простой способ уловить внутренний баланс и восстановить жизненные силы находится в буквальном смысле у вас в руках. Ведь «доступная» жизненная энергия, потоки которой вам легче всего воспринять и перенаправить, по большей части сконцентрирована в кистях рук. Проще говоря, массаж полезен для человека в силу его природы – в особенности травяной, ледяной и стоун-массаж. Интуитивная потребность прощупывать, поглаживать, надавливать, разминать свое тело открывает для вас самый доступный способ приобщиться к здоровому образу жизни.

Эффект и польза

О целительных свойствах массажных движений написаны целые трактаты. Со времен, когда был создан первый научный труд о массаже, прошли тысячелетия, но энергетика человека мало изменилась. Стимулирующие и общеукрепляющие техники массажа – с использованием травяных мешочков, камней и кубиков льда – положительно влияют на самочувствие, повышают настроение, снимают нервозность и усталость, увеличивают скорость мышления. Практически все массажные практики основаны на тех или иных формах обмена и преобразования потоков энергии, направленных в конечном итоге на поддержание и восстановление здоровья. Простые приемы мануальной терапии в естественной традиции оздоровления расширяют сознание и рождают особое состояние души.

Легкий гармонизирующий массаж —

• это улучшение кровоснабжения, нормализация и стимуляция лимфотока;

• хороший энергообмен на уровне капилляров и бесперебойное поступление к нужным органам крови, содержащей кислород и питательные вещества для клеток;

• пробуждение защитных сил организма, активное воздействие на нервную систему;

• забота о коже – в процессе массажа удаляются ее ороговевшие частицы, кожа начинает дышать, и в результате выглядит свежей, обновленной и мягкой;

• повышение двигательной активности, улучшение тонуса мышц и снятие мышечных блоков, восстановление суставов, увеличение эластичности и подвижности связок;

• избавление от отеков и болевых ощущений, позитивный импульс для беспрепятственного движения потоков жизненной энергии;

• положительное влияние на сердечно-сосудистую систему: легкий массаж способствует деятельности сердечной мышцы, устраняет застойные явления в большом и малом круге кровообращения, улучшает поглощение кислорода тканями организма;

• повышение адаптационных реакций организма, ускорение обмена веществ, что заставляет все внутренние органы функционировать в естественном режиме;

• увеличение притока питательных веществ к тканям организма, освобождение клеток от продуктов обмена и распада;

• улучшение умственной работоспособности, возможность снять стресс и усталость, освободиться от напряжения и расслабиться.

Меры предосторожности и противопоказания

Прежде чем приступать к массажу, запомните одно важное правило: всегда ориентироваться на собственные ощущения. Ваш организм уникален, у него есть индивидуальные особенности, поэтому с самых первых шагов в освоении массажных движений нужно следить за своим состоянием.

Чтобы застраховать себя от возможных негативных последствий, выясните, нет ли у вас заболеваний, при которых нельзя проводить самомассаж в домашних условиях. Нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу применения мануальной терапии.

Список противопоказаний к самомассажу таков:

• острые воспалительные процессы кожи: фурункулы, карбункулы, рожистое воспаление;

• купероз, экзема, повышенная ломкость кровеносных сосудов;

• венозные узелки, склонность к тромбозу, варикозные расширения капилляров или резко расширенные капилляры на лице;

• любые инфекционные заболевания (в этом случае стоит дождаться выздоровления и только потом приступать к курсу массажа);

• аллергические заболевания, сопровождающиеся кожными высыпаниями;

• заболевания органов брюшной полости, любые кишечные расстройства;

• хронический остеомиелит;

• беременность, независимо от срока;

• трещинки, грибок или раздражения на коже рук;

• прием алкоголя незадолго до или во время массажа.

Также будьте весьма осторожны и обязательно проконсультируйтесь с врачом в следующих случаях:

• недавно перенесённые травмы или хирургические операции;

• нарушения сердечной деятельности;

• выраженный склероз сосудов головного мозга (в этом случае требуется наблюдение врача);

• заболевания крови;

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.