Я - само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы

Вейдер Синтия

Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать

Введение

Для формирования красивого тела совсем не обязательно тренироваться часами. За многие годы существования фитнес-индустрии ее специалистами были разработаны тысячи эффективных упражнений, выполняя которые, можно за короткий срок приблизиться к своей мечте – формированию сексуального тела. Перед вами книга с лучшими упражнениями, сгруппированными в мини-программы, благодаря которым тело становится не только сильнее, но и сексуальнее: ведь они атакуют проблемные зоны по всем направлениям. Особенно будут актуальны программы для тех женщин, которые не успевают заняться фитнесом из-за плотного рабочего графика, а так же желающим зонально улучшить свое тело – например, сформировать красивую грудь или добиться идеальной формы ног и ягодиц. Главное – сохранять позитивный настрой и уже сегодня начать активную работу по преобразованию собственной фигуры.

И не стоит беспокоиться, что, занявшись силовыми упражнениями, вы накачаете такие же мышцы, как у бодибилдеров. Нам это не грозит. Мужчинам помогает быстрее набрать мышечную массу гормон тестостерон. Женщинам это не позволяет сделать разница в хромосомах. Занимаясь (неважно, дома или в фитнес-зале), вы скорее похудеете, чем накачаете мускулы, так как наши мышечные клетки гораздо меньше, чем жировые.

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.