Уникальные статьи про бодибилдинг

Серия: Body-Pump [2]
Жанр: Спорт  Дом и Семья    Автор:  
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Автор:  
Жанр: Спорт  Дом и Семья   
Серия: Body-Pump [2] 
Страниц: 
Год:  

Статьи про бодибилдинг пополняются ежедневно!!! Заходи:) читай:) качай:) запоминай www.Body-Pump.ru :)

Источник

Протеин, BCAA и Глютамин основные помощники бодибилдера

Мы знаем, что катаболизм это первый враг бодибилдера. На борьбу с катаболизмом направлены все силы и средства спортсменов. Самое первое средство борьбы против катаболизма это протеин. Принять порцию сывороточного протеина утром, а перед сном протеин с казеином и с катаболизмом покончено, это заучено наизусть. Чем страшен катаболизм и как с ним бороться? Давайте разберемся.

И так, катаболизм (происходит от греч. katabole — сбрасывание, разрушение ) это совокупность химических процессов, составляющих противоположную анаболизму сторону обмена веществ; процессы катаболизма направлены на расщепление сложных соединений, которые входят в состав органов и тканей в качестве их структурных элементов (белки, нуклеиновые кислоты, фосфолипиды и др.) или отложены в них в виде запасного материала (жир, гликоген и др.). В результате катаболизма сложные соединения теряют присущие им специфические особенности, превращаясь в вещества, частично используемые на биосинтезы, частично выводимые из организма (промежуточные и конечные продукты обмена веществ. (см. Большая советская энциклопедия (БЭС)).

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.