Топинамбур, тыква, сельдерей против диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний

Романова Ольга Владимировна

Серия: Целебник. Лечит природа [0]
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Топинамбур, тыква, сельдерей против диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний (Романова Ольга)
Автор: Романова Ольга Владимировна 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Целебник. Лечит природа [0] 
Страниц: 13 
Год: 2010 

Овощи на нашем столе

Овощи давно уже стали для нас привычной пищей. Мы едим их круглый год просто потому, что любим и ценим за вкусовые качества. И порой совершенно не задумываемся, насколько велико их значение для нашего здоровья. А ведь целебные свойства овощей исключительно велики! Они способны не только избавить нас от различных недугов, но и предупредить их появление. А потому, зная лечебные свойства каждого овоща, можно самостоятельно подобрать правильный рацион для поддержания своего здоровья.

Мы вполне можем обходиться без мяса и мясопродуктов, но без овощей и фруктов неизбежно начнем страдать от авитаминоза, а потом и других заболеваний. Что ж, все объяснимо: в овощах содержится большое количество витаминов. И это не единственный их плюс. Овощи являются полноценным источником полиненасыщенных кислот. А некоторые из них обладают низким гликемическим индексом, а значит, могут восполнить недостаток сахара в организме. Но и на этом полезные свойства овощей не заканчиваются, так как они богаты клетчаткой, необходимой для хорошего обмена веществ и бесперебойной работы желудочно-кишечного тракта.

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.