Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации

Строганова Ольга

Серия: Полный справочник здоровья [0]
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации (Строганова Ольга)
Автор: Строганова Ольга 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Полный справочник здоровья [0] 
Страниц: 27 
Год: 2014 

Толковая книга. Просто и доступно рассказывает о том, как надо питаться. Очень много разных систем — на любой вкус. Причем выбраны самые-самые. Не нужно искать — все собрано в одной книге, очень подробно описано. Тут же даны и рекомендации, и рецепты. Понравилось, что можно выбрать систему, которая именно тебе нравится, а значит, и придерживаться ее будет легко. Кто-то, например, жить не может без мяса, и всякие вегетарианские системы ему совсем не подойдут. Разбираются также многие известные системы питания — йогов, Аюрведы и прочее. Рассказано о плюсах и минусах. Дмитрий, Омск

...

Я давно хотела иметь такой краткий путеводитель по системам правильного питания. Книга очень дельная. Ничего лишнего нет — все самое важное собрано: описание системы, правила, конкретные рецепты или советы. Очень простая и четкая структура. Порадовалась, что в книге есть описание системы доктора Наумова. Я давно о ней слышала и вот, наконец, смогла прочесть и понять, что к чему. Попробовала сама и обнаружила, что это работает. Подправила здоровье. Теперь стараюсь питаться с учетом рекомендаций, данных в книге. Потихоньку уходят застарелые болячки и, что очень радостно, лишний вес. Спасибо автору за такую простую и понятную книгу. Татьяна, Новосибирск

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.