100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Вечерская Ирина

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Автор: Вечерская Ирина 
Жанр: Кулинария, Дом и Семья 
Серия: Душевная кулинария 
Страниц: 20 
Год: 2015 
Предисловие Не надо страшиться вегетарианского питания. Оно не так однобоко, как может показаться на первый взгляд. Если вы будете придерживаться вегетарианского рациона, который тщательно продумаете, польза для здоровья может быть огромной. Главное в этом рационе — обеспечение организма всеми необходимыми микроэлементами, удовлетворяющими все его потребности. В первую очередь не забывайте о белках, которые в огромных количествах содержаться в бобовых культурах. Помимо белков они содержат большое количество клетчатки. Включите в ежедневный рацион вареные бобы, горох, чечевицу, фасоль, тофу, темпе, соевое молоко, арахис и арахисовое масло.
Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.