Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

Большаков Алексей Владимирович

Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем (Большаков Алексей)

Большаков Алексей Владимирович

Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ..................................................................03

ГЛАВА 1. Мифы о здоровье....................................................04

Разные подходы: медики и целители................................. .........04

Опасности самообразования......................................................10

Мифы от медиков...................................................................12

О чем молчат медики...............................................................17

Самый опасный миф...............................................................19

В поисках уникального лекарства...............................................23

Причины неудач.....................................................................29

ГЛАВА 2. Причины болезней..................................................31

О необходимых человеку веществах.............................................31

О лекарствах, целебных травах и продуктах...................................33

Альтернатива лекарствам.........................................................39

Все хорошо в норме................................................................42

Основные причины наших болезней............................................43

Симптомы болезней................................................................50

О периодах максимальной уязвимости организма........................52

Берегите себя!...............................................................................................53

О сопротивляемости и ее перераспределении в организме.................54

ГЛАВА 3. Нанеси болезни удар................................................57

Как запустить самооздоровительные процессы...............................57

Когда можно помочь себе самому.............................................58

Как искать причины болезней...................................................61

Об аналитическом подходе к лечению болезней............................63

Примеры противодействия болезням............................................65

Самоконтроль и симптомы заболеваний.......................................79

Основные анализы..................................................................87

Мероприятия для отличного здоровья..........................................93

С чего начать.........................................................................94

Прививки..............................................................................95

Универсальное лекарство........................................................100

ГЛАВА 4. Целебное питание...................................................102

Классификация продуктов........................................................102

Чьи рекомендации лучше..........................................................103

Главное правило питания..........................................................108

Важные правила.....................................................................109

О вредных и целебных продуктах...............................................113

Как подбирать продукты под себя..............................................119

О витаминах и минеральных элементах........................................124

Праздники и "мания" питания...................................................140

Борьба с ожирением................................................................142

Лучшая диета........................................................................149

ГЛАВА 5. Целебное дыхание...................................................153

Роль дыхания.........................................................................153

Мобилизующее и успокаивающее дыхание....................................155

Как тренировать дыхание.........................................................156

ГЛАВА 6. Тренировки организма................................................162

О тренировке защитных механизмов...........................................162

Безопасные нагрузки..............................................................165

Какие тренировки лучше..........................................................167

"Целебные" воздействия..........................................................171

ГЛАВА 7. Чудеса исцеления....................................................178

Позитивное восприятие............................................................178

Исцеление силой мысли..............................................................180

Осторожно, стрессы!....................................................................................184

Методы борьбы со стрессами....................................................187

Как самореализоваться............................................................192

ГЛАВА 8. Защита пожилого человека........................................193

Профилактика старения............................................................193

Особенности оздоровления пожилых людей..................................197

Лучшее оздоровительное средство для пожилых людей....................198

Некоторые источники долголетия................................................199

ЗАКЛЮЧЕНИЕ....................................................................203

ПРЕДИСЛОВИЕ

Разобраться в вопросах оздоровления, помочь любому человеку запустить собственные оздоровительные процессы своего организма призвана эта книга. Она адресована всем, кто интересуется здоровьем, хочет жить без болезней и страданий.

Я расскажу, почему одни и те же, казалось бы, проверенные рецепты одним людям действительно помогают, на других не действуют, а третьи после их применения попадают прямиком на прием к реаниматологам.

Чтобы не сталкиваться с реаниматологами, нужно знать свой организм.

В этом плане каждый должен быть медицински грамотным. Не как врач, конечно, а как пользователь собственного организма. Человек должен понимать, на какие нарушения следует обращать внимание и как своевременно принимать необходимые меры.

Для этого необязательно иметь медицинское образование. Совсем не сложно научиться управлять своим здоровьем, знать, как оказать себе помощь в трудную минуту. Эти простейшие знания способны уберечь от болезней, неоправданных поборов и процедур. Достоверные знания помогут определить причины недугов, противостоять некачественному лечению, выбрать наиболее подходящее средство оздоровления, диету, образ жизни. Собственные знания - основа благополучия в любом деле.

В этой книжке мы не будем искать уникальные рецепты лечения той или иной болезни. Но поговорим о том, как наблюдать за своим организмом. Я раскрою тайные знания в борьбе с болезнями, расскажу о действии лекарств и средств народной медицины на наш организм, о причинах противоречий, успехов и неудач как нетрадиционной, так и официальной медицины.

Книга является результатом моих личных разработок, основанных на многолетнем анализе нашей медицины.

Надеюсь, она будет интересна медикам и людям, работающим в смежных с медициной областях.

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.