Выдохните лишний вес

Стюарт Алекс

Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать

Введение

Уверена, что вопрос как эффективно, а главное надолго, похудеть волнует многих людей в мире. Также уверена, что вы перепробовали различные способы обрести красивую фигуру: питались только рисом, ананасами или грейпфрутами, изнуряли себя жесткими диетами, а то и голодали, побывали, и не один раз, у массажиста, применяли водорослевые обертывания, даже покупали тренажеры, активно рекламируемые на телевидении. Многие из вас, наверно, перечитали все книги по питанию, а в домашней видеотеке до сих пор хранится коллекция кассет или DVD с программами по фитнесу, шейпингу или аэробике. Но ваши лишние килограммы по-прежнему остаются при вас, а мечта о тонкой талии и стройных бедрах – только мечтой.

Удивительно, с какой фанатичностью мы продолжаем стучаться в одни и те же запертые двери, не замечая, что решение вопроса рядом. Вот ответьте мне, кто из вас задумывался над тем, как мы дышим и как это влияет на наш внешний облик?

Мы с «религиозным» пылом взвешиваем каждый грамм жира, ведем скрупулезный подсчет калорий, изнуряем себя физическими тренировками (и все это безрезультатно, иногда только в ущерб здоровью) и совершенно упускаем из виду один важный элемент, благодаря которому происходит сжигание лишних калорий. Недавние исследования, опубликованные в международных журналах по пластической косметологии, определили, что в таких частях тела, как живот, ягодицы и бедра есть два различных жировых слоя, которые отличаются по своим метаболическим свойствам.

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.