Как бросить… есть! И начать жить!

Миркин Владимир Иванович

Жанр: Психология  Научно-образовательная    Автор: Миркин Владимир Иванович   
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Как бросить… есть! И начать жить! ( Миркин Владимир Иванович)
Автор: Миркин Владимир Иванович 
Жанр: Психология  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 35 
Год:  

Владимир Миркин

Как бросить… есть! И начать жить!

ПРедисловие от АиФ. Здоровье

Хотелось бы вам похудеть? Ответ на этот вопрос для многих очевиден. Мечтой сбросить пару-тройку, а лучше десяток лишних килограммов живет, пожалуй, две трети населения нашей необъятной (в прямом смысле) страны.

Пытаясь соответствовать модным стандартам, одни измождают себя садистскими диетами, другие отказываются от еды вовсе, доводя себя до полуобморочного состояния.

Финал подобных самоистязаний, как правило, один и тот же: мечтающие избавиться от лишних килограммов начинают безудержно полнеть. Переломить ситуацию – задача не из легких. Но вполне реальная, считает автор этой книги.

Известный диетолог, автор уникальной авторской методики, благодаря которой от лишнего веса избавилось множество людей, Владимир Миркин убежден: для того чтобы изменить свое тело, нужно изменить свое… пищевое поведение. Пока что многим из нас по этому жизненно важному «предмету» можно поставить «неуд». Но, вооружившись методикой Владимира Миркина, освоить его на «отлично» – задача вполне реальная.

Алфавит

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.