Как начать бегать?

Калачева Надежда Борисовна

Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать

КАЛАЧЕВА НАДЕЖДА БОРИСОВНА

КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ?

СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ БЕГУНАМ.

Глава 1. Начать бегать?

1. 15 самых важных правил, чтобы начать бегать.

2. Как начать бегать. Женщины.

3. Все, что вы должны знать о беге в 12-ти словах.

4. До скольких лет бегать?

5. Начинаем беговой сезон.

6. Бегай больше, бегай быстрее!

7. Бежать, превозмогая боль.

8. Программа на зиму.

9. Как провести летнее воскресное утро.

10. Будет жарко!

11. На улице жара. 12. VO2 max.

Глава 2. Звезды спорта и не только...

1. Топ 10 интересных историй о марафоне и марафонцах.

2. Чей рекорд хочешь побить ты?

3. Бегущие по жизни.

4. Тарахумара.

5. Тошико Дэлия.

6. Памяти Грете Вайтц.

Алфавит

Похожие книги

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.