365 золотых рецептов красоты

Кановская Мария Борисовна

Жанр: Спорт  Дом и Семья  Педагогика  Научно-образовательная  Психология    Автор: Кановская Мария Борисовна   
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
365 золотых рецептов красоты ( Кановская Мария Борисовна)

365 золотых рецептов красоты

Стремитесь к совершенству!

Ни для кого не секрет, что каждая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой, красивой и привлекательной. Согласитесь, когда отражение в зеркале радует, то вся жизнь наполняется самыми радужными красками: появляется уверенность в себе, желание нравиться и получать удовольствие от общения. Как приятно чувствовать себя неотразимой! А для этого необходимо знать, что у тебя стройная фигура, здоровая гладкая кожа, ухоженные руки и прекрасные волосы. И дело тут вовсе не в том, что досталось вам от природы, а в том, насколько умело вы сами обращаетесь со своей внешностью.

Мечтаете сохранить молодость и красоту на протяжении всей жизни? Значит, ежедневно посвящайте какое-то время себе любимой. Средств для этого предостаточно: существует множество омолаживающих кремов, средств для удаления веснушек, витаминизированных шампуней, укрепляющих лосьонов для волос – всего не перечесть! Только вот как разобраться в этом многообразии, определить, какое средство подходит именно вам? Стоит ли доверять рекламе или гоняться за самыми дорогими косметическими средствами? А может быть, новое – это хорошо забытое старое? Почему бы не воспользоваться теми рецептами и средствами, которые на протяжении многих веков помогали поддерживать и сохранять красоту миллионам женщин? Давайте заглянем в прошлое и посмотрим, как в старые добрые времена прекрасные дамы совершали свой путь к совершенству.

Понятно, что в разные эпохи существовало разное представление о красоте. Уже в Древнем Египте женщины владели искусством украшать себя. Царица Клеопатра составила первый справочник по изготовлению пудр, белил, губной помады. Некоторые ее рецепты использовались в косметологии и в более поздние времена. Для приготовления косметических кремов египтяне употребляли коровий жир, из Финикии везли оливковое и кедровое масла. Пожилые дамы, чтобы скрыть седину, красили волосы жиром черных быков и яйцами воронов. Моду удлинять глаза ввели тоже египтянки. Вначале для этого использовалась ядовито-зеленая краска из растертого малахита, позже – черная, из жженой слоновой кости. Ногти египтянки красили зеленой краской. Кстати, и первое мыло появилось в Египте.

А на другом краю света – в Японии, Китае, Индии – было свое понимание красоты. Японские модницы густо намазывали лицо белилами, тщательно маскируя недостатки кожи, сбривали брови и заново их рисовали черной тушью, ярко красили губы. Замужние женщины покрывали зубы черным лаком. Женщины Индии чернили брови и покрывали ногти красной краской, красили ресницы, золотили зубы. У мужчин были свои каноны красоты. Они выбривали себе лоб и затылок, а на макушке волосы завязывали в пучок. В Древнем Китае, наоборот, отращивали длинные волосы и заплетали их в косу. Тщательно ухаживали за пальцами рук и ног, для этого принимали паровые ванны.

Первые профессиональные косметологи появились в Древней Греции. Слово «косметика» по-гречески означает «искусство украшать». Состоятельные гречанки регулярно посещали косметические салоны. Одни – чтобы при помощи кремов и масел продлить увядающую красоту, другие – чтобы скрыть те или иные недостатки. Так возникли два типа косметики: косметика, сохраняющая красоту, и косметика маскирующая, декоративная.

Большое значение декоративная косметика приобрела в эпоху Возрождения, особенно во Франции. Косметические средства туда завезли бродячие итальянские артисты в эпоху Марии Медичи. Но в XVI веке Франция занимает лидирующие позиции не только в употреблении, но и в изготовлении косметики. А в пуританской Англии, напротив, существовал закон, согласно которому женщины, пользующиеся парфюмерией и гримом, подлежали наказанию, как колдуньи. Но попытки запретить косметику оказались безрезультатными.

На Руси девушки и женщины тоже прибегали к косметическим хитростям. Чтобы придать лицу белизну, использовали молоко и простоквашу, нежную белую кожу покрывали толстым слоем румян, чернили светлые и осветляли черные брови. Деревенские девушки красили щеки свекольным соком, брови чернили древесным углем. Особое внимание уделялось гигиене. Русские бани, массажи с мазями и притирками, приготовленными на травах.

Все эти средства доступны и нам, современным женщинам. В нашей книге мы дадим вам множество советов, следуя которым вы сможете выглядеть не просто хорошо, а превосходно!

Начнем мы с рекомендаций, связанных с питанием. Быть стройной и подтянутой – мечта каждой женщины. Лишние килограммы – лишние комплексы. Снижается самооценка, ухудшается настроение. В нашей книге вы найдете множество самых разнообразных диет. Однако прежде чем воспользоваться какой-либо из них, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас имеются те или иные заболевания. Помните, что любая диета – это, как правило, серьезное испытание для организма.

Мы дадим вам советы относительно ухода за телом, руками и ногами. Вы и сами знаете, сколько забот выпадает женским рукам – на работе, дома на кухне, во время стирки, уборки! И в то же время руки у женщины непременно должны быть ухожены – ведь они постоянно на виду. Ногам нашим тоже достается немало – целыми днями они терпят колоссальную нагрузку, из-за чего появляются отечность, варикозное расширение вен. А как хочется, чтобы ноги оставались красивыми и чтобы не было необходимости скрывать их под длинными юбками или брюками!

Из нашей книги вы также узнаете, как ухаживать за кожей, в зависимости от времени года, и как правильно наносить макияж.

Мы дадим советы по уходу за внешностью как будущим мамам, так и тем женщинам, которые познали счастье материнства совсем недавно. Вы познакомитесь с упражнениями йоги и Ху-Чон-Ганг (что в переводе с китайского означает: «упражнения, возвращающие весну»). Что касается последних, то следует отметить: эти тайные методики были специально разработаны даосскими монахами для китайских императриц, мечтающих продлить жизнь и молодость. Человек, занявшийся Ху-Чон-Гангом, буквально в первые минуты занятий начинает чувствовать, как в нем нарастают жизненные силы, как в теле бьет освежающий источник энергии.

В нашей книге вы прочитаете о косметике Тяньши и о препаратах аюрведа, узнаете множество секретов ароматерапии.

И, наконец, практически в каждой главе вы найдете «лунные» советы. Наверняка вам не раз приходилось, вернувшись домой из парикмахерской, посмотреть на себя в зеркало и огорченно сказать: «Странно, вроде и парикмахер хороший, а стрижка не удалась». Или еще: «Удивительно, эта маска мне всегда помогала, а сегодня морщинки вокруг глаз как были, так и остались». На самом же деле нет в этом ничего странного и удивительного. Просто Луна не была расположена к тому, чтобы вы делали стрижку или наносили маску.

А ведь это совсем не сложно: нанести маску или отправиться в парикмахерскую именно в тот день, когда Луна особенно этому благоволит: результат непременно превзойдет все ваши ожидания.

Может быть, вас немного напугало такое обилие информации? Но ведь не обязательно следовать всем рекомендациям! Наверняка какие-то из них особенно придутся вам по душе – вот их и используйте. Главное, уделяйте себе побольше внимания, стремитесь к совершенству, а уж как его достичь, мы вам подскажем!

Как стать стройной

1. Картофельно-творожная диета

В картофеле нет жира, и он богат питательными веществами, поэтому отваривайте его в кожуре. Благодаря содержащимся в картофеле белкам, углеводам, витаминам группы В, кальцию, калию из организма выводятся шлаки и избыток жидкости. И что особенно важно – картофель дает чувство сытости. Если эта диета покажется вам слишком «монотонной», можно ее разнообразить обезжиренным йогуртом или овощами.

Завтрак. На ломтик поджаренного в тостере хлеба намажьте нежирный творог и положите 2 кусочка помидора.

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.