Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Борщенко Игорь Анатольевич

Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Медицина  Научно-образовательная    2012 год   Автор: Борщенко Игорь Анатольевич   
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг ( Борщенко Игорь Анатольевич)
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Медицина  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 
Год: 2012 
Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Вступительное слово автора

Как часто мы слышим от врачей: «Необходимо укреплять позвоночник… Нужно заниматься гимнастикой и упражнениями… Теперь укрепляйте спину!» Им вторят пациенты: «Я готов заниматься. Покажите мне, какие делать упражнения. Завтра же запишусь в фитнес-клуб!»

Действительно, большинство людей интуитивно понимают, что здоровье связано с определенной физической активностью, причем получать ее желательно во время специальных занятий. Именно в этот момент появляется множество вопросов, которые могут стать непреодолимым препятствием на пути к здоровью.

Как заниматься? Пойти в спортзал или начать делать упражнения дома? Последний вопрос отнюдь не праздный: йога, пилатес, каланетика, аэробика, аквааэробика, фитнес с инструктором, занятия на тренажерах или, наконец, просто лечебная физкультура в поликлинике. Вот далеко не полный список разнообразных оздоровительных мероприятий, которые предлагает жизнь. А еще есть любимая работа, которая отнимает львиную долю времени, и утренняя лень, когда так и тянет понежиться в постели…

Алфавит

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.