Редька – суперовощ в борьбе за здоровый организм

Зайцева Ирина Александровна

Серия: Здоровый образ жизни и долголетие [1]
Закладки
Размер шрифта
A   A+   A++
Cкачать
Читать
Редька – суперовощ в борьбе за здоровый организм (Зайцева Ирина)
Автор: Зайцева Ирина Александровна 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Здоровый образ жизни и долголетие [1] 
Страниц: 
Год:  

Ирина Алексеевна Зайцева

Редька – суперовощ в борьбе за здоровый организм

Введение

Современный темп жизни практически не оставляет времени на полноценный отдых и регулярные занятия в спортзале. В связи с этим возникает необходимость в поиске альтернативных методов оздоровления – таких, как закаливание, плавание, гомеопатия и натуропатия. Традиционная и народная медицина дополняют друг друга, ведь снадобья из растений являются самыми древними лекарственными средствами, которые люди использовали для борьбы с различными заболеваниями.

Крепкое здоровье невозможно без регулярной физической нагрузки. Она необходима не только костям, мышцам и сухожилиям, но и внутренним органам. Болезнь современности, гиподинамия, губительно сказывается на работе всех систем организма. Становятся слабыми сердце и сосуды, не в полную меру работают легкие, а при сидячем образе жизни со временем развивается атрофия мышц. Поэтому, чтобы сохранить хорошее здоровье и физическую форму, необходимо регулярно заниматься спортом. Это могут быть бег, ходьба, утренняя зарядка или аэробика – приемлем любой вид физической активности, который не противопоказан вам по здоровью и способствует улучшению самочувствия.

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.