Йога для коррекции фигуры

Левшинов Андрей Алексеевич

Йога для коррекции фигуры
Автор: Левшинов Андрей Алексеевич 
Жанр: Спорт, Дом и Семья 
Серия:  
Страниц: 15 
Год:  
Андрей Левшинов Йога для коррекции фигуры Дорогие друзья! В этой книге вы найдете рекомендации, которые помогут вам стать и надолго оставаться стройными и гибкими. Важное условие для исполнения этой мечты: СЛЕДУЕТ ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА: ♦ Всегда начинайте упражнения с разминки! ♦ Подбирая комплекс упражнений, не перестарайтесь – все должно быть гармонично! Вы не должны уставать или чувствовать боль в мышцах после окончания занятия! ♦ Заниматься желательно не менее 1 раза в неделю. ♦ Время занятия может быть от 10 до 90 минут. СОСТАВЛЯЯ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО:

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.