Жанры

В сети

Психотерапия и консультирование

Как избавиться от Эгоизма. Любовь в Действии.

Как избавиться от Эгоизма. Любовь в Действии. - Светомиров Алексей

ЗНАНИЕ ИЛИ ДЕЙСТВИЕ? Это не обычная книга. Возможно, ты взял ее, чтобы освободиться от эгоизма. Но это только начало нашего путешествия. Избавиться от него можно быстро, минут за пять. Способ насколько простой, насколько и эффективный. Однако, просто зная его – ничего не изменишь. Тысячи лет люди знают все это, но освобождается тот, кто просто берет и делает. Не рассуждает, не спорит, не думает об этом, а делает. Остальные боятся первого шага, поэтому придумывают новые философии, учения, пишут толстые …

Читать книгу

Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше

Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше - Пономаренко Анастасия

Правило № 2. Выходим из зоны комфорта Хотите оставаться молодыми как можно дольше – выходите из зоны комфорта! Здесь существует самая прямая связь, не удивляйтесь. Ведь что такое старение? Это снижение приспособительских возможностей организма. Как биологических, так и психологических. Что такое выход из зоны комфорта? Это возникновение стрессовой ситуации. А что делает наш организм, когда возникает стресс? Он начинает активно искать способы его преодоления – то есть создает новые поведенческие стратегии, …

Читать книгу

Правильное мышление

Правильное мышление - Tesoro Tori

- я живу не в той стране; - мне не везет с начальниками; и т.д. Просто у большинства не хватает мужества признать, что все события они осознанно или, чаще всего, неосознанно создали сами. Часто мы проживаем нашу жизнь, вовсе не зная, что нам нужно, но, при этом, очень хорошо понимая, что то, что мы получаем – совершенно не то. Если вы осознаете, что получаете в жизни что-то не то - данное означает, что вам необходимо разобраться в ваших желаниях, мыслях и скорректировать их. Поменяв мышление можно …

Читать книгу

Говорите точно… Как соединить радость общения и пользу убеждения

Говорите точно… Как соединить радость общения и пользу убеждения - Пиз Аллан

Зачем нужен метаязык? Если убрать все метавыражения из нашей повседневной речи, то беседа станет краткой, резкой и исключительно смысловой. Мы начнем казаться друг другу грубыми, жестокими и невнимательными. Метаязык смягчает удары, которые мы наносим друг другу, позволяет нам манипулировать собеседником, достичь собственных целей и выпустить эмоции, не нанося смертельной обиды. Два посторонних человека начинают разговор как ритуал, с определенных, малозначащих фраз, вопросов, клише и утверждений. …

Читать книгу

Здоровье в голове, а не в аптеке

Здоровье в голове, а не в аптеке - Свияш Александр Григорьевич

Всего мы не знаем Эта работа – всего лишь первая попытка как-то систематизировать то, что наработали люди по вопросам оздоровления. Естественно, много мы еще не понимаем, и в таких ситуациях так и будем писать об этом. Или излагать материал так, как он нам представляется, невзирая на расхождение с версиями авторов или официальной медицины. В общем, мне нравится то, что получилось в конце концов. Я надеюсь, что книга не разочарует тех читателей, кому близки идеи Разумного пути! Будьте здоровы всегда, …

Читать книгу

Легкий способ бросить курить в кратком изложении

Легкий способ бросить курить в кратком изложении - Карр Аллен

Предисловие автора Представьте себе наркотик, вызывающий преждевременную смерть каждого второго, кто его употребляет. В течение жизни среднестатистический наркоман тратит на это зелье 50 тысяч фунтов стерлингов. Наркотик заставляет вас чувствовать себя утомленным и напряженным, отвратителен на вкус, он разрушает вашу уверенность в себе, мешает сосредоточиться и не дает никаких преимуществ. Вы можете поверить, что одновременно более 90 % взрослого населения на Западе начали употреблять этот наркотик? …

Читать книгу

Легкий способ жить без похмелья

Легкий способ жить без похмелья - Карр Аллен

Посвящение С огромным удовольствием посвящаю эту книгу Криспину Хэю. Крис – не только мой близкий друг и коллега, он также ведущий исследователь «Легкого способа» по преодолению алкогольной зависимости. Без его аналитических заключений и экспертиз эта книга не появилась бы. Введение В 1983 году я сделал важное открытие, о котором мечтает каждый курильщик, – я нашел «Легкий способ» бросить курить. Оставив свою прежнюю работу, я посвятил себя борьбе с курением. В настоящее время я признан ведущим мировым …

Читать книгу

Как помочь нашим детям бросить курить

Как помочь нашим детям бросить курить - Карр Аллен

2 Принцип «наоборот» Обнаружив, что их дети курят, родители испытывают шок и душевное смятение. При этом неважно, курят ли они сами. У некурящих родителей доводы такие: «Я тебя просто не понимаю, мы тебе подавали пример, рассказывали об ужасных болезнях, к которым может привести курение. Как можно быть таким болваном?» Курящие родители недоумевают еще больше: «Я же тебе объяснял, какая это глупая, грязная, отвратительная, бессмысленная трата денег! Как можно быть таким идиотом?» Здесь, конечно, тревога …

Читать книгу

Легкий способ жить без диет

Легкий способ жить без диет - Карр Аллен

Аллен Карр Аллен Карр был преуспевающим бизнесменом. Бухгалтер по специальности, он сумел достичь многого. Впрочем, в одной из сфер жизни Аллен Карр потерпел фиаско: ему не удавалось бросить курить. Его многочисленные тщетные попытки лишь усиливали привыкание к никотину, он стал выкуривать по 100 сигарет в день. Но после изобретения Алленом Карром оригинальной методики его жизнь радикально изменилась. Аллен Карр был убежден, что его рецепт станет таким же действенным для других людей. Он приступил …

Читать книгу

Гипноз для психотерапии депрессий

Гипноз для психотерапии депрессий - Япко Майкл

Откуда берется беспрерывное страдание, являющееся уделом тех, кто, несмотря на болезнь, сумел найти в себе достаточно смелости, силы и мотивации для того, чтобы жить? Что психотерапевты в действительности знают о депрессии и способах ее лечения? В течении многих лет проводились многочисленные клинические исследования этой болезни. Выбор научной литературы на эту тему необыкновенно богат. Это свидетельствует как об уровне проблемы, так и об интенсивных усилиях людей, стремящихся облегчить страдания …

Читать книгу

Система Норбекова: вид в профиль, или При попытке жить наличие разума приветствуется

Система Норбекова: вид в профиль, или При попытке жить наличие разума приветствуется - Медведев Борис

Предисловие Несколько слов о вещах серьезных Философия – самая точная из наук. Аристотель Здоровье – величина переменная. Если бы все медицинские средства на самом деле и по природе своей были действенны, а все медицинские теории верны, разве легче переносили бы мы утрату природного здоровья и жизненных сил? Анчар здоровое дерево во всех своих частях, и все же это анчар. Шри Ауробиндо В первую очередь надо сказать, что писана эта книга о человеческом ЗДОРОВЬЕ. Физическом и психическом здоровье реальных …

Читать книгу

Снова о Норбекове, или Ёжики-мустанги

Снова о Норбекове, или Ёжики-мустанги - Медведев Борис

Я считаю, что подобное решение должно быть результатом сознательного выбора каждого взрослого человека – той самой «свободы воли». Когда человек принимает собственное решение – это всегда хорошо. Я почти уверен, что если бы мне и тем, кто по тем же причинам, что и я, покидал семинар, объяснили, с какой целью мы должны пересмотреть те или иные жизненные установки, многие бы согласились на это. Но нам никто ничего не объяснял. Нам просто предлагали поверить в то, что все происходящее – правильно, и …

Читать книгу

Как избавиться от родового безденежья

Как избавиться от родового безденежья - Блаво Рушель

Метод Рушеля Блаво по привлечению денег в свою жизнь Метод привлечения денег Рушеля Блаво сколь прост, столь и эффективен. Метод этот абсолютно не сложен при выполнении даже тогда, когда освоение его находится на самой начальной стадии. Конечно, в первые пару недель вы еще будете постоянно обращаться за подсказками и напоминаниями, но уже спустя месяц методика эта станет важной и неотъемлемой частью вашей жизни, и вы начнете выполнять должные наставления автоматически, в фоновом, что называется, …

Читать книгу

Психотерапия, фокусированная на диалоге

Психотерапия, фокусированная на диалоге - Погодин Игорь

Я очень благодарен коллегам и друзьям, поддержавшим меня своим интересом к моей работе, замечаниями и критикой – Даниилу Хломову, Елене Калитиевской, Александру Моховикову, Инне Дидковской, Таисии Тадыке, Геннадию Малейчуку, Августине Яцене, Владимиру и Елене Кулишовым, Сергею Сытнику и др. Особая благодарность друзьям – гештальт-терапевтам Наталье Олифирович, которая не только выступала моим оппонентом, но и помогала оформлять возникающие идеи, и Алле Поверенновой, в беседах с которой, собственно, …

Читать книгу

12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе

12 нетривиальных решений. Обрети мир в своей душе - Курпатов Андрей

Часть первая. Все для себя (или что мы знаем о своем эгоизме) Начнем с покаяния: сейчас нам предстоит пережить весь возможный стыд за собственный эгоизм (говорю это для тех, кто пока еще страдает этой «болезнью»), отмучиться, глядя правде в лицо. После этого нам, по логике вещей, должно полегчать. Налегке мы расквитаемся со своей собственной патологической зависимостью от мнимых авторитетов, изобличим скрытые в нас страхи. И уже на этой ноте, без страха и упрека, возьмем штурмом светлое здание альтруизма, …

Читать книгу

Стратегическая психотерапия, основанная на многоосевой диагностике

Стратегическая психотерапия, основанная на многоосевой диагностике - Клевцов Дмитрий

В. Психотический уровень организации личности и его проявления 1. Свойственны «затопленное Я», диффузия или фрагментированная идентичность. 2. Характерны примитивные защиты при отсутствии высших защит. 3. Свойственна слабая социальная адаптация, склонность к зависимости, отрешенность интересов. 4. Характерны постоянные экзистенциальные проблемы, что определяет их значительные социальные трудности. Пример. Иллюстрацией уровней организации личности служит известный кинофильм «Талантливый мистер Рипли», …

Читать книгу

Психотерапия человеческой жизни. Основы интегрального нейропрограммирования

Психотерапия человеческой жизни. Основы интегрального нейропрограммирования - Ковалёв Сергей Викторович

А вот со второй частью использованного мною названия — «интегральное» — все обстоит несколько сложнее, потому что использую я его не в обычном смысле («неразрывно связанный, цельный, единый»), а в контексте созданного К. Уилбером интегрального подхода (см., например: [1] , [2] ). Где под этим наименованием подразумевается подход к человеку, обществу и науке, затрагивающий все сферы человеческой деятельности и осуществляемый в рамках некой систематической холистической философии. То есть это когда …

Читать книгу

Бесследно пропавшие… Психотерапевтическая работа с родственниками пропавших без вести

Бесследно пропавшие… Психотерапевтическая работа с родственниками пропавших без вести - Прайтлер Барбара

1.3. Отсутствие ритуалов С пропавшим без вести нельзя попрощаться, нет и тела, которое можно было бы похоронить. Нет никаких документов, подтверждающих, что это расставание навсегда. Поэтому нет и ритуалов, которые могли бы помочь принять разлуку. Отсутствует и социальная поддержка окружающих, которая во многих культурах сопровождает ритуалы траура и скорби. 1.4. Надежда на то, что разлука невечна Надежда, что пропавший без вести все-таки появится вновь, остается. Это ведет к состоянию ступора и …

Читать книгу

Самодисциплина. Секретные методики спецслужб

Самодисциплина. Секретные методики спецслужб - Маккензи Роберт Дж.

4.3. Ни шагу назад Многие из нас, столкнувшись с трудностями, торопятся поскорее сдаться. Ведь на подсознательном уровне, несмотря на все наши убеждения и старания, мы стремимся жить в удобной для себя зоне. Поэтому все, что нас заставляет менять образ жизни, неизбежно встречается в штыки. Не торопитесь идти на поводу у своего подсознания. Все совершенно не так, как оно пытается вас убедить. Все его отговорки, что это не для вас, что вы слишком заняты, или наоборот, ленивы, стары, чтобы перестроиться, …

Читать книгу

Арт-терапия женских проблем

Арт-терапия женских проблем - Колектив "Правова група "Домініон"

Весьма противоречивым и пока недостаточно разработанным с точки зрения психоаналитической теории продолжает оставаться определение гендерной и сексуальной идентичности женщины. Хотя проведенное Фрейдом разделение пола и сексуальности оказалось весьма полезным для развития гендерно-ориентированного подхода, категорий психодинамики недостаточно для объяснения множества форм сексуального поведения. В связи с этим некоторые авторы (Райн, 2003, с. 89) пишут, что понятие сексуальной идентичности, в частности, …

Читать книгу

Первичная консультация. Установление контакта и завоевание доверия

Первичная консультация. Установление контакта и завоевание доверия - Глассер Пол Г.

О композиции книги Нам было трудно определить порядок глав и выбрать для них заголовки. Ведь мы описывали не правила игры. Мы пытались уловить суть процесса терапии. Даже в руководстве по бейсболу изложение правил и описание действий игроков отличается от процесса самой игры и не отражает ее тонкостей. Процесс очень трудно описать в точных терминах. События и процедуры переплетаются и влияют друг на друга. Не всегда можно сказать, где кончается одно и начинается другое. Поэтому мы решили положиться …

Читать книгу

Исцеление наших самых глубоких ран. Холотропный сдвиг парадигмы

Исцеление наших самых глубоких ран. Холотропный сдвиг парадигмы - Гроф Станислав

В отличие от обычных политиков Вацлав Гавел не ставил своей целью достижение политической власти и не стремился стать президентом Чехословакии. Он принял высший пост в стране по требованию чешского народа, который любил его и восхищался им как символом сопротивления угнетению и тирании. На церемонии его инаугурации в Пражском замке присутствовали сотни тысяч человек. В последующие пять-шесть лет президент Гавел пользовался поддержкой более чем 80 процентов граждан. Он содействовал социальным реформам …

Читать книгу

Внутренний мир снаружи: Теория объектных отношений и психодрама

Внутренний мир снаружи: Теория объектных отношений и психодрама - Холмс Пол

Внешний мир внутри и внутренний мир снаружи Эти слова — настоящий, но слишком длинный для книги заголовок — суммируют те идеи, которые я предлагаю рассмотреть в последующих главах. Для объяснения того, как внутренний мир индивидуальности происходит от опыта мира внешнего, будет использована психоаналитическая модель теории объектных отношений, а отчет об одной психодраматической сессии послужит примером тому, как внутренний мир может быть экстернализирован — в жизни и в психотерапии. Личное вступление …

Читать книгу

Алфавит

Предложения

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.