Сон и сновидения. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Мать

Не знает ум безмолвья, сна без снов: Одним и тем же заведенным кругом Извечно бродит мысль сквозь чуткий мозг — Он словно механизм, что встать не может… И нет покоя даже в сферах сна; Он извращает жизнь в виденьях темных, Блуждает в царстве символичных сцен, Проводит ночь средь образов неясных, Туманных грез и смутных впечатлений, И только миг один – в безмолвном «Я». Шри Ауробиндо. Савитри Необходимость сна Сон необходим для тела точно так же, как пища. Нужно спать достаточно времени, но не сверх того. Достаточное же время сна зависит от потребности тела. * * * Не спать достаточно времени – это большая ошибка. Необходимо минимум семь часов сна. Если человек обладает очень сильной нервной системой, он может сократить его до шести часов, иногда даже до пяти – но это редкий случай и не надо пытаться достичь этого без необходимости.

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.