Уникальные статьи про бодибилдинг

dmnikp

Жанр: Спорт, Дом и Семья  Автор: dmnikp 
Уникальные статьи про бодибилдинг
Автор: dmnikp 
Жанр: Спорт, Дом и Семья 
Серия: Body-Pump [3] 
Страниц: 
Год:  
Вариант 3 Домашний творог. Вообще, творог невероятно полезный продукт, но будем честны – абсолютно не вкусный. Чтобы сделать его более аппетитным, добавляйте мёд и орехи. Стейк средней прожарки. Принято считать, что настоящий мужчина должен быть без ума от кусков жареного мяса. И действительно, нет ничего более аппетитного, как кусок свинины, поджаренный на гриле. Помимо невероятных вкусовых ощущений, это блюдо богато белком. В среднем стейке примерно 80-90 гр белка. Диета для бодибилдера. УЖИН Источник Основная задача ужина – питание мышц белком. Ведь ужинаем мы после тренировки. Главное отличие ужина от обеда – наличие рыбных и молочных изделий. Учитывайте то, что ужин – не последний приём пищи, ещё следует поесть перед сном. Желающим сбросить лишний вес, я бы посоветовал исключить углеводы из ужина, а есть их только утром, или же отказаться вообще. Вариант 1
Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.