Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок и верните себе здоровье быстро, легко и навсегда

Энрих Георг

Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок и верните себе здоровье быстро, легко и навсегда
Автор: Энрих Георг 
Жанр: Здоровье и красота, Дом и Семья 
Серия:  
Страниц: 16 
Год:  
Георг Энрих Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок и верните себе здоровье быстро, легко и навсегда От редакции Все болезни – от нервов. Эта классическая поговорка сегодня – одна из самых актуальных, потому что стресс стал постоянным спутником нашей жизни, как бы мы ни пытались обойти его стороной. А что такое стресс с научной точки зрения? В середине XX века канадский физиолог Ганс Селье доказал, что при воздействии различных внешних раздражителей-стрессоров (чрезмерная нагрузка на работе или, наоборот, потеря ее, страх за свое здоровье, беспокойство за близких, разочарования, конфликты и т. п.) организм отвечает адаптационными реакциями защиты: повышением артериального давления, учащением пульса, увеличением в крови содержания гормонов и др. Весь этот комплекс физиологических реакций, проходящих по определенным фазам, Г. Селье и назвал стрессом, что в переводе с английского означает «напряжение». Так вот, состояние умеренной эмоциональной напряженности, создающее оптимальный уровень нервно-психического тонуса, оказывает в целом положительное влияние на процессы жизнедеятельности человека: ускоряются и уточняются его реакции, стимулируется принятие правильного решения в ситуациях, требующих выбора. Однако многочисленные факты говорят о том, что перенапряжение нервной системы, психические травмы могут быть причинами возникновения различных нервно-психических расстройств, а также заболеваний других систем организма. Чтобы этого не случилось, нужно уметь грамотно и вовремя снимать различного рода перенапряжения.

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.