Боевые искусства

Прямой удар

Прямой удар

Поэтому одним из инструкторов (предположительно Сигеру Эгами), было внесено предложение не переучивать учеников, а свести их ошибки в систему, выработать на их основе некую непротиворечивую тактическую схему, которая смогла бы использоваться в рукопашном бою с приемлемым …

Читать книгу

Дерись как чемпион. Взрывные удары и агрессивная защита

Дерись как чемпион. Взрывные удары и агрессивная защита

Когда новички приходят к тренеру по боксу, только один из пятидесяти хочет стать профессиональным боксером, особенно если они студенты колледжей и старшеклассники. И все равно инструктора продолжают учить парней быть „умными” боксерами, а не бьющими. И это настоящий позор, …

Читать книгу

Спецприёмы рукопашного боя. Практическое пособие

Спецприёмы рукопашного боя. Практическое пособие

3. «Ботинок» (боковой удар ногой) За редкими исключениями, удар ногой всегда следует наносить в сторону, поскольку таким образом в него можно вложить больше силы, а также, если это необходимо, поразить противника на более далекой дистанции. 1. Развернитесь правым боком к противнику, …

Читать книгу

Тайцзицюань. Руководство к упражнениям

Тайцзицюань. Руководство к упражнениям

1. Происхождение и философия Тайцзицюань Что означает “Тайцзи”? Буквально это можно перевести как “Великий предел”, что с точки зрения древних китайских философов обозначает первичную причину существования Вселенной, обладающую мягкостью и уравновешенностью. Что означает …

Читать книгу

Искусство Синъицюань

Искусство Синъицюань

и «внутреннее искусство» этого стиля. Он общался со знаменитыми мастерами современности, собирал и изучал древние трактаты, преподавал и проверял на практике воссозданные методики и опыт преподавания старых мастеров. «Больше всего на свете я люблю две вещи, -говорит он, - заниматься …

Читать книгу

Основы каратэ - до

Основы каратэ - до

КАРАТЭ-НИ-СЭНТЭ-НАШИ “В каратэ нет первого действия.” Это наиболее известное высказывание в каратэ, напоминающее практикам о важном моральном кодексе. Каратэка не должен быть жестоким и никогда не должен лезть на рожон. Каратэ существует лишь для самозащиты, и то, что каждое …

Читать книгу

Мегасила икроножных мышц голени

Мегасила икроножных мышц голени

Позитивной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся поднимает отягощение путем сокращения определенных групп мышц. Негативной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся опускает отягощение …

Читать книгу

Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

Позитивной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся поднимает отягощение путем сокращения определенных групп мышц. Негативной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся опускает отягощение …

Читать книгу

Мегасила задних групп мышц бедра

Мегасила задних групп мышц бедра

Позитивной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся поднимает отягощение путем сокращения определенных групп мышц. Негативной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся опускает отягощение …

Читать книгу

Мегасила мышц бицепсов

Мегасила мышц бицепсов

Позитивной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся поднимает отягощение путем сокращения определенных групп мышц. Негативной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся опускает отягощение …

Читать книгу

Мегасила трапециевидных мышц спины

Мегасила трапециевидных мышц спины

Позитивной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся поднимает отягощение путем сокращения определенных групп мышц. Негативной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся опускает отягощение …

Читать книгу

Кодекс Альтаира

Кодекс Альтаира

Двенадцатая страница На рисунке изображена Солнечная Система. В центре отчетливо видно наше главное светило — Солнце, вокруг которого движутся планеты. Тринадцатая страница Спрятанный клинок — наш неизменный спутник уже много лет. Кое-кто считает, и не без оснований, что …

Читать книгу

Мои жизни, мои смерти, мои реинкарнации

Мои жизни, мои смерти, мои реинкарнации

От долгой-долгой-долгой осени, бесконечным дням которой уже потерян счёт, остались только мои бесконечные думы и воспоминания о прожитом времени, да молоденькая служанка, красивая, как мадонна, и холодная, как рыба (ей бы только в монастыре и жить!). И теперь — только холодная, …

Читать книгу

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.