Здоровье и красота

Самоучитель по уходу за кожей #1

Самоучитель по уходу за кожей #1

В общем, одна голова хорошо, а несколько – лучше. И при отсутствии опыта определять тип кожи намного легче в компании, чем наедине с собой. Четыре основных типа кожи Сегодня в разных источниках можно встретить разные классификации, но тем не менее все они базируются на четырех основных типах кожи, принятых в косметологии, и для обычного человека, не профессионала, вполне достаточно знать, к какому из четырех основных типов относится его кожа. Потому что именно эта характеристика имеет зн…

Читать книгу

100 мифов о еде и врЕДЕ

100 мифов о еде и врЕДЕ

Действительно, если говорить о мясе и рыбе только как о белковой пище, то тогда – да, мясо имеет чуть более полноценный белок по сравнению с рыбой (и то далеко не всегда, о чем мы уже говорили выше). Однако при этом мясо и рыба являются не только источниками белка, но еще и содержат очень много жиров. И вот именно жиры сводят на нет то небольшое преимущество в питательной ценности, которое теоретически должно было бы иметь мясо. Дело в том, что оболочки всех наших клеток состоят из жиров. Част…

Читать книгу

Записки врача тибетской медицины

Записки врача тибетской медицины

Как-то я проходила специализацию по иглорефлексотера-пии в Центральном институте усовершенствования врачей. В клинике нейрохирургии больницы им. С.П. Боткина нас поразило огромное количество больных, прооперированных по поводу остеохондроза позвоночника, как на шейном, так и на поясничном отделах. В основном это были мужчины работоспособного возраста от 40 до 60 лет. Многие из них будут инвалидами. Есть ли выход? Сохранение здоровья зависит в первую очередь от состояния нервной системы позвоно…

Читать книгу

Поймай и оздорови! Заметки бывалого пациента

Поймай и оздорови! Заметки бывалого пациента

Что делать? Извечно хороший вопрос. До боли знакомый. И что характерно: вменяемый социум ответ чётко знает: жёсткий международный контроль. А амбиции «нанонаполеонов», а шизанутость «нанофюреров», а оголтелость «нанопророков» куда засунуть?! Ответ тоже вроде бы очевиден. Только «нанодурь» местечковая пока злобствует куда ни плюнь… Наномедицина шагнула, наносознание топчется… Пандора тоже была пытливая… Но надежда в том ящике, помнится, всё-таки оставалась… Условно-патогенные и без…

Читать книгу

Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела

Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела

Поэтому сразу и навсегда отбросьте эти глупые, калечащие жизнь стереотипы «вам же уже за 30, что вы хотите, женщина?» и создайте свои правила здоровой красивой женщины. Мне интересно, если 30-летних наши врачи называют уже старородящими, как же они назовут меня, родившую в 44 года второго ребенка? Задумайтесь. У природы нет границ, стереотипов и правил, кроме правил вашего собственного организма. И вот они перед вами – женщины, идущие по пути обнаженных гормонов, которые вынуждены отменя…

Читать книгу

Просто бросить курить

Просто бросить курить

Вот такой вот небольшой, но важный список условий, что необходимы вам для отказа от сигарет. Даже без одного из этих составляющих,велика возможность того, что вы совершите очередной фальстарт. Глава 5. Цель – бросить курить? А теперь определимся с целями. Я очень часто слышал от курящих людей такие фразы " Было бы неплохо бросить курить" или "Да, надо бы бросить…". В общем и целом, задача поставлена верно, но такая вот сомневающаяся формулировка не настраивает людей на работу. А …

Читать книгу

В чём польза подсолнуховых семечек

В чём польза подсолнуховых семечек

Первое главное свойство подсолнуховых семечек Первое главное свойство подсолнуховых семечек - обладание незаменимыми аминокислотами. Важно Без незаменимых аминокислот невозможны органические процессы в организме, необходимые для поддержания жизни. Эти аминокислоты не синтезируются человеком, поэтому крайне важно их поступление в организм с продуктами. Незаменимые аминокислоты в подсолнуховых семечках и их роль в организме (в скобках указан процент наличия амин…

Читать книгу

Где взять витамины ранней весной

Где взять витамины ранней весной

Введение Живительные свойства отросших стеблей зерновых и семечек известны с древности. Зелёные побеги имеют лекарственные и пищевые свойства. Их используют в народной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний. Зрелое зерно не прорастает и не хранится, находясь в среде с минимумом влажности. Только поступающая влага пробуждает его. В нём просыпаются все живительные силы, с которыми в природе ничто не может сравниться по протекающим биохимическим процессам, большому энергетич…

Читать книгу

12 Законов стройности

12 Законов стройности

Почему необходимо придерживаться законов стройности. Что такое et point (сет поинт)? Понятие нормальная, идеальная и оптимальная масса тела Я не буду вас спрашивать хотите ли вы похудеть. Если держите в руках эту книгу, то скорее всего – да. Скажу больше, я практически не встречала людей, которые не хотят похудеть, даже стройные люди почему-то мечтают быть еще тоньше. Чего греха таить, мне тоже периодически приходят такие мысли в голову. В этом нет ничего предосудительного. Кому не хочется и…

Читать книгу

Система Осьмионика: красивая осанка, стройность и молодость

Система Осьмионика: красивая осанка, стройность и молодость

Ботокс Ботулин – это яд нервно-паралитического действия, блокирующий движение мышц. Известно, что мимические морщины образуются от мышечного спазма. От фактов не уйдешь: как только мышца расслабляется от инъекции ботокса – морщины тут же проходят, пусть и временно. Но, во-первых, улыбаться нам все-таки хочется. И делаем мы это своими мышцами. И когда после парализации их ботоксом они исключаются из вашей естественной улыбки, попытка улыбнуться происходит за счет других мышц. В результате …

Читать книгу

Почему алкоголь опасен

Почему алкоголь опасен

Поражение алкоголем нервной системы – поражение коры мозга Нервная система людей очень чувствительна к этанолу. Первое проявление единичных или постоянных актов, выпивающих сопровождается поражением нервной системы. Потому что, прежде всего, вымываются, растворяются клетки коры головного мозга. Поражается алкоголем именно кора, которой определяется сознание людей. Кора – это небольшое образование, расположенное в черепе, снабжающееся огромным количеством крови, кислорода и питательных…

Читать книгу

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

У бабушки я питался фастфудом лишь изредка, но теперь он окружал меня со всех сторон. Это было достаточно дешево и удобно. Последнее особенно важно, ведь мама и отчим работали не покладая рук, чтобы мы ни в чем не нуждались. За несколько лет начального образования я многое узнал и в школе, и дома. У мамы научился выживать. Приспособился делать что-то из ничего. Понял, что, независимо от того, что произошло накануне, надо вставать, идти на работу и выполнять свои обязанности. То, чему я научи…

Читать книгу

Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную болезнь

Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную болезнь

Давнюю историю имеют и другие злаковые растения. Так, родиной проса считается Китай, там его начали возделывать еще за 2700–3000 лет до нашей эры. Жители древней Италии питались в основном густой, круто сваренной кашей, для приготовления которой широко использовалось просо, и эта каша долго оставалась главным блюдом бедняков и солдат, будучи своего рода национальной едой италийцев. Каша из проса (пшенная) издавна была известна и на Руси, где она считалась элитной и благородной, и поначалу ее г…

Читать книгу

Откровения жирухи

Откровения жирухи

Диеты с пониженным содержанием жиров Главная причина избыточной массы тела – отложение жиров, а главная идея диет с пониженным содержанием жира – как раз ограничение потребления этого компонента в нашем рационе. При умеренном ограничении идет главным образом сокращение животных жиров. Некоторые авторы предлагают диеты с резким сокращением жиров в рационе человека – до 10 % от всей суточной калорийности. При этом суточная калорийность остается довольно высокой, сокращаются только жиры в рационе…

Читать книгу

Я беременна, что делать?

Я беременна, что делать?

Но предполагаемая дата родов все равно высчитывается, потому что она вместе с первым УЗИ является важным ориентиром для определения срока беременности. Развитие беременности по неделям Наверно, каждой беременной женщине интересно, как развивается плод, как и когда формируются внутренние органы. Давайте кратко это рассмотрим. Первые 8 недель беременности • На этом сроке активно формируется плацента, головной и спинной мозг ребенка. Поэтому в это время очень важно принимать фолиевую…

Читать книгу

Интересное

Скидки

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.