Спорт

Похудеть вместе с маслом черного тмина? Легко!

Похудеть вместе с маслом черного тмина? Легко!

empty-line/> А вообще, для более эффективного похудения можно бы и спортом позаниматься… но наверняка Вам это уже приходило в голову. И если Вам эта мысль нравится – хорошо, ведь масло чёрного тмина очень серьёзно поможет Вам набрать и сохранять мускулатуру, в которую и переведётся …

Читать книгу

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения

Мой путь Естественно, #БЕШЕНАЯСУШКА – это не единственное мое занятие. В прошлом я был ведущим на телеканале «Муз-ТВ», позже стал вести собственную программу на радио «Европа Plus» о клубной музыке, параллельно участвовал в нескольких телепроектах («Кандидат» и шоу «Интуиция» …

Читать книгу

Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни

Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни

Источник дополнительной энергии Ограничив потребление продуктов с сахаром и крахмалом, вы значительно улучшите свои энергетические возможности. дело в том. что углеводы, содержащиеся в обычных сладких и “крахмальных” продуктах, вызывают резкий рост содержания сахара в …

Читать книгу

Бусидо и русский путь

Бусидо и русский путь

Физические упражнения становятся частою духовного воспитания, когда они носят спортивный характер – то есть, переступают через физический комфорт и дают чувство победы, прежде всего, над собой. Слово "спорт" в русском языке созвучно слову "спор". Это может быть "спор" с другими, …

Читать книгу

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Мотивация Добиваться большего, становиться лучше, чувствовать, что можешь то, о чем многие и не мечтают, – вот моя мотивация. Очевидно, что в нашей стране отсутствует такое понятие, как «культ тела». Считается, что красивый, плоский живот, хорошая осанка, упругие ягодицы у девушек …

Читать книгу

От ультрамарафона до ультрамарафона

От ультрамарафона до ультрамарафона

Какая-то бабулька предложила мне бежать вместе с ней, хотя она даже не участвовала в соревнованиях. Сначала я не могла, но увидев, как бежит она я тоже попыталась; мы бежали с ней минут пять, очень медленно, но за эти минуты я поняла, что добегу в таком темпе. За 200 метров до финиша …

Читать книгу

Футбол. Мини-энциклопедия о большой игре

Футбол. Мини-энциклопедия о большой игре

«Парнишка там играл; сейчас мне кажется, Он был годков шестнадцати-семнадцати, Кеосец, без сомненья: боги создали Тот остров. Он разок взглянул на зрителей И начал: получал ли мяч он, отдавал — Все хором мы кричали: «Браво! Молодец! Краса движений! Что за скромность! Мастерски!» …

Читать книгу

Шахматный тренажер – 1

Шахматный тренажер – 1

От авторов Комбинационное зрение и способность к расчету вариантов являются одним из главных слагаемых успеха в шахматах. Эти два понятия очень тесно взаимосвязаны. Когда шахматист во время игры ищет комбинацию, то естественно он постоянно занимается и расчетом вариантов …

Читать книгу

Нитки. Тренажёр доступный каждому

Нитки. Тренажёр доступный каждому

Вступление …и нитка, втрое скрученная, нескоро порвется. (Екклесиаст 4:12) Кольца и цепи из ниток не совсем привычный тренажёр, но он достоин вашего внимания. Этот тренажёр прекрасно подходит для того, чтобы увидеть рост своей силы, а также регулировать степень нагрузки во время …

Читать книгу

Мой французский дубль. Жизнь до и после триумфа

Мой французский дубль. Жизнь до и после триумфа

Ау, футбольные дворники! Между тем сами российские клубы несут огромные убытки на подобных «аттракционах щедрости», выплачивая огромные суммы отечественным игрокам, иностранцам в том числе. Легионеры столько уже денег вывезли из России, не сосчитать. Причем их гонорары не …

Читать книгу

Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

Предисловие Возможно, когда вы были маленькими и долго не могли уснуть, мама предлагала считать овец до ста. Удивительно, но это помогало! Не успев досчитать и до половины, вы засыпали. Занимаясь статическими силовыми упражнениями, нам тоже предстоит считать до ста, но вы не …

Читать книгу

Футбол, деньги и те, кто рядом

Футбол, деньги и те, кто рядом

Так уж, видимо, сошлось, что мое знакомство с «Зенитом», в том числе и тесное сотрудничество с этим клубом, состоялось именно тогда, когда в начале 2006 года владелец и одновременно председатель совета директоров этого популярного клуба удачно продал его структурам Газпрома. …

Читать книгу

Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

Упражнения 1 . «Вакуум для живота» Одним из эффективнейших считается упражнение «вакуум» для плоского живота, которое часто используется в йоге и бодифлексе. Это упражнение укрепляет поперечную мышцу живота, которая сокращает брюшную полость, делая сам живот плоским, а талию …

Читать книгу

Гвардиола против Моуринью: больше, чем тренеры

Гвардиола против Моуринью: больше, чем тренеры

С другой стороны, намерения Пепа Гвардиолы в Англии совершенно идентичны тому, к чему он стремился в Испании и Германии: развивать игровую культуру и создавать в своих командах модель относительной свободы и автономности, чтобы игроки могли сами думать, решать и чувствовать. …

Читать книгу

Нойер. Вратарь мира

Нойер. Вратарь мира

Впоследствии всё оказалось не так просто: из шести соперников Германии на пути к финалу именно североафриканцы стали самыми тяжелыми. У алжирцев свои счёты с немцами. На чемпионате мира в Испании в 1982 году они победили немецкую сборную на групповом этапе 2:1, однако потерпели …

Читать книгу

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.