Спорт

Шахматный тренажер – 1

Шахматный тренажер – 1

От авторов Комбинационное зрение и способность к расчету вариантов являются одним из главных слагаемых успеха в шахматах. Эти два понятия очень тесно взаимосвязаны. Когда шахматист во время игры ищет комбинацию, то естественно он постоянно занимается и расчетом вариантов …

Читать книгу

Нитки. Тренажёр доступный каждому

Нитки. Тренажёр доступный каждому

Вступление …и нитка, втрое скрученная, нескоро порвется. (Екклесиаст 4:12) Кольца и цепи из ниток не совсем привычный тренажёр, но он достоин вашего внимания. Этот тренажёр прекрасно подходит для того, чтобы увидеть рост своей силы, а также регулировать степень нагрузки во время …

Читать книгу

Мой французский дубль. Жизнь до и после триумфа

Мой французский дубль. Жизнь до и после триумфа

Ау, футбольные дворники! Между тем сами российские клубы несут огромные убытки на подобных «аттракционах щедрости», выплачивая огромные суммы отечественным игрокам, иностранцам в том числе. Легионеры столько уже денег вывезли из России, не сосчитать. Причем их гонорары не …

Читать книгу

Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

Предисловие Возможно, когда вы были маленькими и долго не могли уснуть, мама предлагала считать овец до ста. Удивительно, но это помогало! Не успев досчитать и до половины, вы засыпали. Занимаясь статическими силовыми упражнениями, нам тоже предстоит считать до ста, но вы не …

Читать книгу

Футбол, деньги и те, кто рядом

Футбол, деньги и те, кто рядом

Так уж, видимо, сошлось, что мое знакомство с «Зенитом», в том числе и тесное сотрудничество с этим клубом, состоялось именно тогда, когда в начале 2006 года владелец и одновременно председатель совета директоров этого популярного клуба удачно продал его структурам Газпрома. …

Читать книгу

Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

Упражнения 1 . «Вакуум для живота» Одним из эффективнейших считается упражнение «вакуум» для плоского живота, которое часто используется в йоге и бодифлексе. Это упражнение укрепляет поперечную мышцу живота, которая сокращает брюшную полость, делая сам живот плоским, а талию …

Читать книгу

Гвардиола против Моуринью: больше, чем тренеры

Гвардиола против Моуринью: больше, чем тренеры

С другой стороны, намерения Пепа Гвардиолы в Англии совершенно идентичны тому, к чему он стремился в Испании и Германии: развивать игровую культуру и создавать в своих командах модель относительной свободы и автономности, чтобы игроки могли сами думать, решать и чувствовать. …

Читать книгу

Нойер. Вратарь мира

Нойер. Вратарь мира

Впоследствии всё оказалось не так просто: из шести соперников Германии на пути к финалу именно североафриканцы стали самыми тяжелыми. У алжирцев свои счёты с немцами. На чемпионате мира в Испании в 1982 году они победили немецкую сборную на групповом этапе 2:1, однако потерпели …

Читать книгу

Все чемпионаты мира по футболу. 1930—2018. Страны, факты, финалы, герои. Справочник

Все чемпионаты мира по футболу. 1930—2018. Страны, факты, финалы, герои. Справочник

1934. 27 мая–10 июня. Италия Бенито Муссолини, пришедший к власти в Италии в 1932 году, не мог упустить шанс показать превосходство и могущество фашизма. На конгрессе ФИФА в октябре 1932 года было принято решение о том, что второй чемпионат мира по футболу пройдет в Италии. Швеция попыталась …

Читать книгу

Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней

Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней

День второй. Заповеди стройных людей и пара подсказок Голодные игры… Начало… Ты замечала что ты ешь, сколько и когда? О чем при этом думаешь, на что смотришь? Основная проблема в том, что люди, страдающие лишним весом, не отдают себе отчет в этих трех вопросах. Твоя задача научиться …

Читать книгу

Заметки об айкидо

Заметки об айкидо

Додзе – дословный перевод – это место Пути, это зал, в котором совершается процесс обучения, тренировки и подготовки воинов. И не имеет значения, специализированный ли это старый классический японский зал, находящийся отдельно в доме, с высокими стенами и узкими окнами вверху, …

Читать книгу

Наталья Могилевская. Худеем вместе

Наталья Могилевская. Худеем вместе

Глава 3. Решение, которое может спасти жизнь Что просто – от Бога, что сложно – от дьявола. Народная мудрость Потерю мамы и все свои тревоги я решила пережить в максимально стрессовых условиях, по привычной схеме. А это в работе на телевизионном проекте, где в прямом эфире …

Читать книгу

Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Формируем Пищевые Привычки для здоровья

Но и это еще не все. Выяснилось, что у меня так называемая ломкая X-хромосома. Это наследственная болезнь, из-за которой X-хромосома более уязвима для повреждений, особенно связанных с недостатком фолиевой кислоты. В крайних случаях это приводит к тяжелым когнитивным расстройствам …

Читать книгу

Аюрведа как она есть, в строгом соотвествии со «Шримад-Бхагаватам» и «Бхагавад-Гитой».

Аюрведа как она есть, в строгом соотвествии со «Шримад-Бхагаватам» и «Бхагавад-Гитой».

Ведические тексты изучались влиятельными учеными-фундаменталистами, на чьи работы сейчас опираются остальные области современных наук: Хореем, Кантом, Шопенгауэром, Ньютоном, Шредингером, Гейзенбергом, Теслой, Эйнштейном и другими. Приведу примеры. Триста лет назад, задолго …

Читать книгу

42 рецепта сладостей без сахара и искусственных сахарозаменителей

42 рецепта сладостей без сахара и искусственных сахарозаменителей

Двуслойное йогуртовое пирожное Легкая основа и сливочный слой, по вкусу напоминающий сливочный пломбир…Ягоды, конечно, любые! Без выпечки и без муки. Чудесное сытное пирожное! Ингредиенты Для нижнего слоя • 1/4 ст. (20 г) овсяных хлопьев (мелкого или среднего помола) •20 г грецких …

Читать книгу

Интересное

Copyrights and trademarks for the book, and other promotional materials are the property of their respective owners. Use of these materials are allowed under the fair use clause of the Copyright Law.